みなさん、こんにちは(^^)/
おうち時間でできること何かないかな？？？と考え?
YouTubeでおうち時間でできる‼‼身体を動かすメニューを考えました?
第1弾は効率よく足腰を鍛えるスクワットの方法をご紹介します?
河原医療大学校 理学療法学科教員が教える！おうち時間でできる◎効率よく足腰を鍛えるスクワット
ぜひ、おうち時間で正しいスクワットの仕方を身につけましょう?♂️
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